¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?
La pregunta clave es: ¿Qué es la fibromialgia? Es una enfermedad crónica reconocida por la Organización Mundial de la Salud, cuyas causas son aún desconocidas.
SÍNTOMAS
- Dolor y rigidez en todo el cuerpo. Existen 18 puntos gatillo, denominados puntos dolorosos a la presión, que se localizan sobre todo alrededor del cuello, codo, rodillas y pelvis.
- Fatiga y cansancio. Las personas que padecen fibromialgia a menudo se despiertan cansadas aunque hayan dormido lo suficiente.
- Dificultades cognitivas. Problemas con el pensamiento, memoria y concentración (“fibroniebla” o niebla mental)
- Depresión y ansiedad. Llegando a influir notablemente en el día a día, tanto en la convivencia con la familia como en la vida social.
- Trastornos del sueño. Problemas para conciliar el sueño, así como despertarse repetidamente durante la noche o que el sueño no sea reparador.
- Dolores de cabeza y migrañas
- Adormecimiento y hormigueo en manos y pies
- Desequilibrio o mareos
- Mayor sensibilidad a la luz, ruidos, olores…
TRATAMIENTO
El tratamiento debe hacerse desde un abordaje multidisciplinar, es decir, combinando la fisioterapia y la psicoterapia, entre otros.
La psicoterapia es sumamente importante. Ya que la mayoría de las personas que padecen fibromialgia sufren también ansiedad, depresión, trastornos emocionales, enfado, culpa, etc.
La finalidad de la terapia psicológica es que el paciente pueda llegar a controlar los síntomas presentes y cambiar los pensamientos negativos por pensamientos alternativos más positivos.
Es muy importante acompañar a estas personas en su proceso de dolor crónico, para que aprendan a vivir con la enfermedad, dando prioridad a sus necesidades y reconociendo los propios sentimientos.
El tratamiento Cognitivo Conductual es la intervención psicológica que ha demostrado ser más eficaz en el tratamiento de la fibromialgia.
Incluye una fase educacional que informa al paciente sobre la naturaleza del trastorno y el mejor modo de afrontarlo, adquisición de habilidades, autocontrol emocional y una fase de puesta en práctica de todo lo aprendido.
Variables como la autoestima, el optimismo, el apoyo social y la asertividad forman parte de este enfoque.
CALIDAD DE VIDA
Existe un gran número de personas con fibromialgia que realizan una vida normal. Pero no se realiza la intervención adecuada, la calidad de vida del paciente va disminuyendo poco a poco, de ahí la importancia de la terapia psicológica lo antes posible.
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