¿Cómo aprender habilidades sociales?

¿Te cuesta relacionarte con los demás?
¿Crees que la comunicación con tu pareja o hijos no es la adecuada?
¿Te ves a tí mismo como a una persona insegura y te cuesta decir que «NO» a las peticiones de los demás?

Puede que tengas un déficit de habilidades sociales y de asertividad.

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que ponemos de manifiesto en las relaciones con los demás.
Nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, obtener lo que queremos, sentirnos bien, en definitiva, es la capacidad de relacionarnos con los demás.

Se basan fundamentalmente en el dominio de las habilidades de comunicación y emocionales para poder expresar actitudes, opiniones, pedir favores o negarnos a hacerlos. Por lo tanto, se basan en un aprendizaje de:

• Habilidades de comunicación verbal y no verbal
• Autoestima
• Asertividad
• Empatía
• Resolución de problemas
• Técnicas para afrontar la timidez y la inseguridad

¿Cómo aprender habilidades sociales?

La ciencia de las relaciones sociales sigue siendo una gran desconocida para muchos.

Mucha gente todavía cree que se nace con habilidades sociales o sin ellas. Lo cierto es que las habilidades sociales se aprenden. Todos lo hemos hecho, pero lo que pasa es que lo hicimos a una edad tan temprana que no recordamos haberlo hecho de forma consciente. Pero lo hemos hecho.

Durante nuestra primera infancia fuimos observando, copiando y modificando las conductas que vimos en los demás. Esto quiere decir que aunque te suponga un esfuerzo, puedes hacer lo mismo de adulto.

En mi consulta, en un entorno confidencial y seguro puedo ayudarte a entender qué son las habilidades sociales, por qué pueden convertirse en tu mejor aliado para ser feliz, y un sencillo sistema que te permitirá mejorarlas desde hoy mismo. 

Si quieres saber cómo aprender habilidades sociales, contáctame aquí: o por teléfono 617 07 1665