¿Quieres mejorar tus habilidades sociales?
Un conjunto de conductas, pensamientos y emociones que aumentan nuestras posibilidades de:
Las principales áreas de las habilidades sociales: EMPATÍA Y ASERTIVIDAD
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Claves para mejorar la autoestima
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra propia valía. Se va formando en función de todos los pensamientos, sentimientos y experiencias a lo largo de nuestra vida. Es decir, es el valor que nos damos a nosotros mismos.
Las personas con baja autoestima suelen tener los siguientes síntomas:
¿Se puede ser feliz con algún kilo de más?
Con la llegada del verano muchas personas se convierten en víctimas de las famosas dietas que ven en numerosas revistas, internet, etc. Es entonces cuando la satisfacción que da la comida se ve amenazada por tener que ser de una determinada manera y por luchar contra la propia naturaleza.
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