Tipos de apego y dependencia emocional
Los tipos de apego que existen son el seguro, el ansioso, el evitativo y el desorganizado. Veamos las características de cada uno.
Seguro:
- Se siente correspondido en el amor y las relaciones personales
- Le gusta estar con su pareja pero también sabe darle su espacio
- Disfruta de la intimidad y cercanía en una relación
- No vive pensando que su pareja le va a dejar
- En caso de ruptura, acepta la separación aunque sea dolorosa
Ansioso:
- Tiene miedo a ser abandonado
- Basa su felicidad sólo en la relación
- Malinterpreta todo lo que hace y dice su pareja
- Siente que no le aman como deberían
- Necesita estar constantemente con la pareja
Evitativo:
- Suele tener relaciones superficiales
- Es distante y frío
- Le cuesta expresar emociones
- La pareja no suele ser su prioridad
Desorganizado:
- Suele tener relaciones conflictivas
- Relaciones toxicas de amor/odio
- Altibajos emocionales muy frecuentes
- Muchas veces no existe conexión entre lo que dice y hace
- Siente temor al abandono pero le cuesta tener intimidad
Sabiendo cuáles son los Tipos de apego y dependencia emocional, en cuál te sientes identificado/a?
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Silvia Asencio
Psicoservice – Tu psicóloga en Fuengirola y Mijas
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