Interesantes talleres para 2020
Etiqueta: ansiedad
ANTÍDOTO PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD
El mejor antídoto para aliviar la ansiedad y las preocupaciones:
La verdadera felicidad es disfrutar del presente (aquí y ahora), sin la constante preocupación ansiosa por el futuro.
Si quieres más información sobre nuestros interesantes talleres para 2020, contáctanos aquí o por el teléfono 617 07 1665
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CÓMO DIFERENCIAR ANSIEDAD Y ESTRÉS
Cómo diferenciar ansiedad y estrés:
ESTRÉS: ORIGEN IDENTIFICABLE. CUANDO SE CONOCE LA CAUSA PERO LA PERSONA NO CREE TENER LOS RECURSOS NECESARIOS PARA ENFRENTARSE A LA SITUACIÓN
Leer más…ASÍ FUNCIONA NUESTRO CEREBRO ESTRESADO. ¿DA QUÉ PENSAR, NO?
Así funciona nuestro cerebro estresado:
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CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS
Cómo manejar el estrés
Todos hemos padecido estrés alguna vez.
Frases como “tengo mucho estrés” o “ya no aguanto más, estoy de los nervios”, son muy comunes hoy en día.
Malestar, dolor emocional, miedo, angustia, o simplemente tensión muscular son algunos síntomas del estrés.