Cómo diferenciar ansiedad y estrés:
ESTRÉS: ORIGEN IDENTIFICABLE. CUANDO SE CONOCE LA CAUSA PERO LA PERSONA NO CREE TENER LOS RECURSOS NECESARIOS PARA ENFRENTARSE A LA SITUACIÓN
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Etiqueta: ansiedad covid
ASÍ FUNCIONA NUESTRO CEREBRO ESTRESADO. ¿DA QUÉ PENSAR, NO?
Así funciona nuestro cerebro estresado:
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CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS
Cómo manejar el estrés
Todos hemos padecido estrés alguna vez.
Frases como “tengo mucho estrés” o “ya no aguanto más, estoy de los nervios”, son muy comunes hoy en día.
Malestar, dolor emocional, miedo, angustia, o simplemente tensión muscular son algunos síntomas del estrés.
TALLER ANTIESTRÉS
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