Optimismo Inteligente
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Optimismo Inteligente
Autor: admin
¿Quieres mejorar tus habilidades sociales? Aquí tienes unos consejos.
¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES?
¿Quieres mejorar tus habilidades sociales?
Un conjunto de conductas, pensamientos y emociones que aumentan nuestras posibilidades de:
- mantener relaciones satisfactorias
- sentirnos bien
- obtener lo que queremos
- que los demás no nos impidan conseguir nuestros objetivos
Las principales áreas de las habilidades sociales: EMPATÍA Y ASERTIVIDAD
Leer más…Para comprender mejor la depresión de una forma sencilla
Comprender mejor la depresión:
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CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS
Cómo manejar el estrés
Todos hemos padecido estrés alguna vez.
Frases como “tengo mucho estrés” o “ya no aguanto más, estoy de los nervios”, son muy comunes hoy en día.
Malestar, dolor emocional, miedo, angustia, o simplemente tensión muscular son algunos síntomas del estrés.
CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
Claves para mejorar la autoestima
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra propia valía. Se va formando en función de todos los pensamientos, sentimientos y experiencias a lo largo de nuestra vida. Es decir, es el valor que nos damos a nosotros mismos.
Las personas con baja autoestima suelen tener los siguientes síntomas: