¿Alguien necesita un poco de motivación?
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¡Gracias Doctoralia por segundo año consecutivo! Y mil gracias una vez más a mis pacientes.
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Así funciona nuestro cerebro estresado:
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¿QUÉ SON LAS DISTORSIONES COGNITIVAS?
-Son malos hábitos de pensamiento que se utilizan de modo sistemático para interpretar la realidad.
-Estas distorsiones no son cuestionadas, no son puestas a prueba, son irracionales y se suelen presentar en forma de pensamientos automáticos.