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Taller antiestrés
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¿Se puede ser feliz con algún kilo de más?
Con la llegada del verano muchas personas se convierten en víctimas de las famosas dietas que ven en numerosas revistas, internet, etc. Es entonces cuando la satisfacción que da la comida se ve amenazada por tener que ser de una determinada manera y por luchar contra la propia naturaleza.
Leer más…El deporte: Una buena terapia
Los efectos positivos del deporte y de la actividad física han sido más que demostrados a lo largo de los años. El papel del ejercicio físico en la mejora de nuestro bienestar está siendo cada vez más importante en la medida en la que se incrementa el número de personas con problemas de ansiedad y depresión.
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